"Пауър йога" е компилация от йога асани, силови упражнения и дишане с цел изграждане на здраво и гъвкаво тяло, пластични стави и сухожилия, спокоен ум и устойчива психика. Програмата е предназначена за хора трениращи с тежести, атлети и тези, които предпочитат да поддържат формата си с комплекси без допълнителна екипировка – така ще надградите качества и ще хармонизирате функциите на тялото си. Спортът и физическите упражнения противодействат на стреса и подобряват психическото състояние на човека. За максимален ефект спазвайте хранителен режим и нека така поставите началото на нов стил и начин на живот.

Иструктор: Ива-Дива

• компилация от йога асани
• силови упражнения и дишане
• подходящи за домашна среда
• без специална екипировка
• подходящ за начинаещи

"Стречинг йога" - Тази елегантна програма ще ви осигури гъвкавост на ставите, мускулите и сухожилията. На ментално ниво ще придобиете пластичност при общуване с околния свят и взимането на решения. Така ще имате ново усещане за мобилност и жизненост, и ще заличите пагубното въздействие на ежедневието. Подходящо е да практикувате програмата Стречинг йога след тежки физически натоварвания, в комбинация с другите ни програми Фет бърнинг йога и Power yoga. Спортът и физическите упражнения противодействат на стреса и подобряват психическото състояние на човека. За максимален ефект спазвайте хранителен режим и нека така поставите началото на нов стил и начин на живот.

Иструктор: Ива-Дива

• осигурява гъвкавост на ставите, мускулите и сухожилията
• подходящи за домашна среда
• без специална екипировка
• подходящ за начинаещи

Програмата "Фет бърнинг йога" е комбинация от йога асани, моделиращи тялото упражнения и дишане, а целта е изгаряне на подкожната мазнина. Програмата е подходяща за тези от вас, които обичат предизвикателствата и физическите натоварвания, без задъхваща аеробика. Искат да постигнат значителни резултати, не само във физиката си, но и във функционирането на жизнените системи – ендокринна, храносмилателна, кръвоносна и др. Ефектът на горенето на мазнини и лимфния дренаж се постигат чрез специфично натоварване, разтягане и статика на мускулните влакна и активиране на метаболизма. Спортът и физическите упражнения противодействат на стреса и подобряват психическото състояние на човека. За максимален ефект спазвайте хранителен режим и нека така поставите началото на нов стил на живот.

Иструктор: Ива-Дива

• комбинация от йога асани
• подходящи за домашна среда
• без специална екипировка
• подходящ за начинаещи